黄花菜又称金针菜，是非常适合产后新妈妈的食材，黄花菜有助于催乳，并且有利于产后恢复。此外，黄花菜还能润泽皮肤，帮助新妈妈拥有好肌肤迅云艾然

金针丝瓜汤准备食材：金针菜30克、丝瓜150克、猪瘦肉50克、姜1片、水600毫升、盐1/4小匙

步骤1：金针菜泡软备用

步骤2：将丝瓜洗干净，去皮后斜切成条状

步骤3：猪肉切成肉丝

步骤4：把猪肉连同姜片一起放入锅中，加入水，用大火煮开后换成小火，煮20分钟

步骤5：然后放入金针菜和丝瓜，将食材煮熟

步骤6：最后调入盐即可黄花菜炖猪心准备食材：黄花菜10克、猪心半个、枣2颗、姜2片、盐2茶匙

步骤1：黄花菜用冷水浸泡2个小时，然后冲洗干净，沥干水分备用

步骤2：将猪心洗干净，放入沸水中焯烫后捞出，洗去浮沫

步骤3：将猪心切小块

步骤4：洗干净，去掉枣核

步骤5：将猪心、黄花菜、枣和姜片放入锅中，适量清水，大火煮开之后，用小火炖煮1.5-2个小时

步骤6：汤中调入盐，拌匀即可出锅