生育，基本上是每个女人都必须经历的事情，但是生育后，让原本美美哒的女孩变成了身材走样，胸部下垂松弛的大妈形象是每个女人都不原意看到的，那么女性产后胸部下垂松弛怎么办呢?快来和小编一起来看一下吧。

1.注意正确姿势

女性产后胸部下垂松弛怎么办呢?首先走路时，要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。坐下时，要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打采的样子。休息时，宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。

2.产后及时按摩

坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，避免胸部松弛。女性产后胸部下垂松弛怎么办?具体做法如下：

仰卧床上，摘除乳罩，取适量波丽妮雅美乳霜，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。

产后的妈妈肯定忍受不了自己胸下垂的模样，那就赶快按照小编上面说的方法去做吧，相信经过一段时间的坚持，一定会有所收获，一定可以重新变回原来那个“女孩”。