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减肥塑形健身美体

成人的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直、立等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，最终达到舞姿与音乐的完美结合。

从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，其健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、蹦、直芭蕾三因素，具有收缩纤维的功能，使人练后身材更修长，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，造就形体美。经过一段时间芭蕾形体训练的学员，大多身姿挺拔，形体健美，举手投足气质明显优于常人。以往的药物减肥、理疗减肥、减肥操虽有一定疗效，但代价较大。而芭蕾形体训练花费不大，又没有副作用，在健身的同时，使人形体优美，气质高雅，是一种极佳的减肥塑形、美体健身方式。

芭蕾形体训练适合于广大职业女性、大学生朋友、青少年学习。

巴尔扎克说过：“芭蕾是一种生活方式”。欢迎热爱健康、热爱美丽的女性朋友加入到我们快乐的芭蕾学习训练中来！

培训费用列表：

美丽芭蕾快乐芭蕾

哈尔滨芭蕾形体训练（成人、青少年）暑期训练营开始招生

师资：高校芭蕾舞蹈教师资深专业芭蕾教练

场地：哈市最好的专业舞蹈教室

教学内容：芭蕾基训体系中的扶把训练、中间训练、舞姿组合训

练、芭蕾舞剧学习等

课时安排：每周2―4学时（具体上课时间根据学员情况确定），每

学时80分钟

授课地点：哈市南岗区龙江剧院

招生对象：热爱芭蕾艺术，希望通过芭蕾形体训练达到减肥、健身、塑形、美体的各年龄段女性朋友，年龄12―50周岁

学费：月卡240元/8学时

信息图片：